Smoothie banane mangue gingembre curcuma

Voici la recette d'un délicieux smoothie antioxydant trouvé sur le site de Maéva .

Quantité : 2 grands verres


- une banane
- le poids équivalent en mangue (env. 1/2 fruit)
- 250 ml de lait d'amandes (ou autre type de lait)
- 100 à 150 ml d'eau
- 2 à 3 pincées de gingembre moulu
- 2 à 3 pincées de curcuma moulu
- sucrant au choix (facultatif selon la maturité de vos fruits)

• Dans le bol d'un blender, versez les fruits coupés en morceaux, ajoutez le lait, l'eau et les épices, mixez jusqu'à l'obtention d'un smoothie bien homogène. Ajoutez plus de liquide si vous aimez votre smoothie moins crémeux et éventuellement le sucre de votre choix.